Le cours Crevettes s’adresse aux enfants de 3 à 4 ans. C’est un cours d’accoutumance d’une durée de 20 minutes où l’enfant joue et apprend à être à l’aise dans l’eau.
Le cours Poisson qui dure 30 minutes s’adresse aux enfants dès 4 ans.
Le but de ce cours est d’apprendre les bases de la natation, il permet à l'enfant d'apprendre à se mettre en sécurité s'il tombe à l'eau.
Le cours Tortue qui dure 30 minutes s’adresse aux enfants sachant flotter et mettre la tête sous l’eau pour aller chercher des objets au fond de l’eau.
L'enfant doit savoir se mettre en sécurité en cas de chute dans l'eau.
L'objectif de ce cours est de tendre à une autonomie relative (déplacements ventral et dorsal).
Le cours Pingouin qui dure 45 minutes a pour objectif le perfectionnement du crawl et du dos dans leur ensemble.
L'apprentissage du plongeon est aussi au programme.
Le cours Requin qui dure 1 heure s’adresse aux enfants maitrisant le dos, le crawl et la brasse. Ce cours permet le début de l'apprentissage du papillon et également le perfectionnement de l’endurance
L'aquagym est une activité physique qui se pratique dans l'eau, généralement en musique. Elle permet de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en douceur, grâce à la résistance de l'eau. Les mouvements effectués dans l'eau sont plus faciles à réaliser que sur terre, ce qui rend cette discipline particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou de surpoids.
En plus de ses bienfaits physiques, l'aquagym est également bénéfique pour la santé mentale. En effet, elle permet de se détendre et de se relaxer, tout en évacuant le stress accumulé au cours de la journée. C'est donc une activité idéale pour prendre soin de soi et se ressourcer.
L'aquagym est une activité physique qui se pratique dans l'eau, généralement en musique. Elle permet de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en douceur, grâce à la résistance de l'eau. Les mouvements effectués dans l'eau sont plus faciles à réaliser que sur terre, ce qui rend cette discipline particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou de surpoids.
En plus de ses bienfaits physiques, l'aquagym est également bénéfique pour la santé mentale. En effet, elle permet de se détendre et de se relaxer, tout en évacuant le stress accumulé au cours de la journée. C'est donc une activité idéale pour prendre soin de soi et se ressourcer.
L'aquagym est une activité physique qui se pratique dans l'eau, généralement en musique. Elle permet de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en douceur, grâce à la résistance de l'eau. Les mouvements effectués dans l'eau sont plus faciles à réaliser que sur terre, ce qui rend cette discipline particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou de surpoids.
En plus de ses bienfaits physiques, l'aquagym est également bénéfique pour la santé mentale. En effet, elle permet de se détendre et de se relaxer, tout en évacuant le stress accumulé au cours de la journée. C'est donc une activité idéale pour prendre soin de soi et se ressourcer.
L'aquagym est une activité physique qui se pratique dans l'eau, généralement en musique. Elle permet de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en douceur, grâce à la résistance de l'eau. Les mouvements effectués dans l'eau sont plus faciles à réaliser que sur terre, ce qui rend cette discipline particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou de surpoids.
En plus de ses bienfaits physiques, l'aquagym est également bénéfique pour la santé mentale. En effet, elle permet de se détendre et de se relaxer, tout en évacuant le stress accumulé au cours de la journée. C'est donc une activité idéale pour prendre soin de soi et se ressourcer.
