Liste d'inscription pour les cours du Rolle Natation
Cours Privés
Ecole de Natation
Bubbles - Période 2 - 03/02/2023 au 05/05/2023
Le cours Bubbles s’adresse aux enfants de 3 à 4 ans. C’est un cours d’accoutumance d’une durée de 20 minutes où l’enfant joue et apprend à être à l’aise dans l’eau. Ce cours est proposé sur la base d’un forfait de dix cours renouvelable à souhait.
Ecrevisse
Le cours Ecrevisse qui dure 30 minutes s’adresse aux enfants dès 4 ans. Le but de ce cours est d’apprendre les bases de la natation, il permet à l'enfant d'apprendre à se mettre en sécurité s'il tombe à l'eau.
Hippocampe
Le cours Hippocampe qui dure 30 minutes s’adresse aux enfants sachant flotter et mettre la tête sous l’eau pour aller chercher des objets au fond de l’eau. L'enfant doit savoir se mettre en sécurité en cas de chute dans l'eau. L'objectif de ce cours est de tendre à une autonomie relative (déplacements ventral et dorsal).
Dauphin
Le cours Dauphin qui dure 45 minutes a pour objectif le perfectionnement du crawl et du dos dans leur ensemble. L'apprentissage du plongeon et de la brasse est aussi au programme.
Pingouin
Le cours Pingouin qui dure 1 heure s’adresse aux enfants maitrisant le dos, le crawl et la brasse. Ce cours permet le début de l'apprentissage du papillon et également le perfectionnement de l’endurance
Requin
Le cours Requin qui dure 1 heure s’adresse aux enfants ayant réussi tous les niveaux précédents et souhaitant perfectionner leur technique et leur endurance. C’est un cours d’1 heure dans le but de maîtriser les 4 nages et leurs virages.
Groupes Pré-compétitions et Compétitions
Juniors D 1x/semaine
Ce groupe est le premier niveau de la voie compétition avec un entrainements d'une heure par semaine. Sur sélection.
Juniors D 2x par semaine
Ce groupe est le premier niveau de la voie compétition avec deux entrainements d'une heure par semaine. Sur sélection.
Juniors C
Ce groupe est le deuxieme niveau de la voie compétition avec deux entrainements d'une heure par semaine. Sur sélection.
Juniors B
Ce groupe est le troisieme niveau de la voie compétition avec deux entrainements d'une heure par semaine. Sur sélection.
Juniors A
Ce groupe est le quatrieme niveau de la voie competition avec 3 entrainements 1h30. Sur selection.
Espoirs
Compétition
Cours Ados
Ados 1
Cours d’1 heure par semaine. Perfectionnement pour les enfants et adolescents autonomes sur 100 mètres et maîtrisant le dos, la brasse et le crawl. Ces cours sont ouverts aux adolescents jusqu'à 18 ans.
Ados 2
2 cours d’1h par semaine. Perfectionnement pour les enfants et adolescents autonomes sur 100 mètres et maîtrisant le dos, la brasse et le crawl. Ces cours sont ouverts aux adolescents jusqu'à 18 ans.
Aquagym
Aquagym 35 séances
Pendant ce cours, vous pourrez travailler tous les groupes musculaires. Ce travail ce fait avec la résistance de l'eau et reste donc sans traumatisme pour le corps. Bien-sur, nous travaillerons la résistance cardiaque et la coordination bras/jambes.
Aquagym 10 séances #1
Pendant ce cours, vous pourrez travailler tous les groupes musculaires. Ce travail ce fait avec la résistance de l'eau et reste donc sans traumatisme pour le corps. Bien-sur, nous travaillerons la résistance cardiaque et la coordination bras/jambes.
Aquagym 10 séances #2
Pendant ce cours, vous pourrez travailler tous les groupes musculaires. Ce travail ce fait avec la résistance de l'eau et reste donc sans traumatisme pour le corps. Bien-sur, nous travaillerons la résistance cardiaque et la coordination bras/jambes.