Liste d'inscription pour les cours du Rolle Natation
Le cours Ecrevisse qui dure 30 minutes s’adresse aux enfants dès 4 ans.
Le but de ce cours est d’apprendre les bases de la natation, il permet à l'enfant d'apprendre à se mettre en sécurité s'il tombe à l'eau.
Le cours Hippocampe qui dure 30 minutes s’adresse aux enfants sachant flotter et mettre la tête sous l’eau pour aller chercher des objets au fond de l’eau.
L'enfant doit savoir se mettre en sécurité en cas de chute dans l'eau.
L'objectif de ce cours est de tendre à une autonomie relative (déplacements ventral et dorsal).
Le cours Dauphin qui dure 45 minutes a pour objectif le perfectionnement du crawl et du dos dans leur ensemble.
L'apprentissage du plongeon est aussi au programme.
2eme niveau du groupe Dauphin, ce cours passe à 1h et permet de finir l'apprentissage du Crawl et du Dos crawlé.
Le cours Pingouin qui dure 1 heure s’adresse aux enfants maitrisant le dos, le crawl et la brasse. Ce cours permet le début de l'apprentissage du papillon et également le perfectionnement de l’endurance
Le cours Requin qui dure 1 heure s’adresse aux enfants ayant réussi tous les niveaux précédents et souhaitant perfectionner leur technique et leur endurance. C’est un cours d’1 heure dans le but de maîtriser les 4 nages et leurs virages.
Cours d’1 heure par semaine (le mardi ou le vendredi au choix).
Perfectionnement pour les enfants et adolescents autonomes sur 100 mètres et maîtrisant le dos, la brasse et le crawl. Ces cours sont ouverts aux adolescents jusqu'à 18 ans.
2 cours d’1h par semaine.
Perfectionnement pour les enfants et adolescents autonomes sur 100 mètres et maîtrisant le dos, la brasse et le crawl. Ces cours sont ouverts aux adolescents jusqu'à 18 ans.
Cours d’1h par semaine.
Perfectionnement pour les adultes autonomes sur 50 mètres souhaitant améliorer leur technique et leur endurance.
Ce groupe est le premier niveau de la voie compétition avec deux entrainements d'une heure par semaine.
Sur sélection. Et reservé aux enfants né en 2018.
Ce groupe est le deuxieme niveau de la voie compétition avec deux entrainements d'une heure par semaine.
Sur sélection.Et reservé aux enfants né en 2017.
Ce groupe est le troisieme niveau de la voie compétition avec deux entrainements d'une heure par semaine.
Sur sélection.Et reservé aux enfants né en 2016.
Ce groupe est le quatrieme niveau de la voie competition avec 3 entrainements 1h30.
Sur selection.
Venez explorer le monde fascinant du sport aquatique ! L'aquagym se présente sous une multitude de formes, chacune offrant des avantages uniques pour votre santé et votre bien-être. Cette discipline sportive vous permettra non seulement de maintenir une excellente condition physique, mais elle vous aidera également à prévenir les blessures souvent associées aux exercices traditionnels sur la terre ferme.
En effet, grâce à la résistance naturelle de l'eau, vos muscles sont sollicités en douceur, sans subir les contraintes liées au poids de votre corps. Ainsi, chaque mouvement devient plus fluide et moins traumatisant pour vos articulations. Vous pouvez donc pratiquer ce sport en toute sécurité, quel que soit votre niveau de forme physique ou votre âge.
De plus, l'environnement aquatique procure une sensation de légèreté incomparable. Contrairement aux activités terrestres où la gravité peut parfois limiter vos mouvements, l'eau vous porte et vous soutient, vous permettant ainsi de réaliser des exercices avec une amplitude et une liberté accrues.
Alors n'hésitez plus, plongez dans l'univers de l'aquagym et découvrez tous les bienfaits qu'elle peut vous apporter ! Que vous cherchiez à améliorer votre endurance, renforcer votre musculature, ou simplement vous détendre tout en prenant soin de votre corps, cette discipline saura répondre à vos attentes.
